Онлайн-каратэ с Евгением Озеровым 🥋💻
В этом видео — 3 упражнения, которые помогут прокачать силу, координацию и контроль движений 🔥
Тренер Евгений Озеров разберёт каждое упражнение по шагам:
— работа с фитнес-резинкой для включения мышц
— упражнения с эспандером на силу и выносливость
— кольцевой эспандер для проработки хвата и стабилизации 💪
Тренировка подойдёт и новичкам, и тем, кто уже занимается — можно спокойно повторять в удобном темпе и чувствовать, как тело включается в работу ⚡️
Подключайтесь и пробуйте — это отличный способ добавить движение в день и почувствовать себя увереннее 🔥
#каратэ #каратэмосква #ОКЦСЗАО #самооборона #детиспорт #подросткиспорт #тренировки #каратэдлядетей #спортСЗАО
