🧘♀️ Медитации Heartfulness в ландшафтном парке «Митино»
Жителей и гостей района приглашают на занятия медитацией «Хартфулнесс». Принять участие могут все желающие старше 15 лет. Эта практика основана на принципах раджа-йоги и отличается простотой и доступностью даже для тех, кто никогда раньше не пробовал медитировать. Во время занятий участники учатся расслабляться, успокаивать мысли и улучшать эмоциональное состояние. Никакой специальной подготовки или оборудования приносить с собой не нужно — достаточно лишь прийти с открытым настроем.
🕒 Расписание встреч:
• Понедельник — начало в 19:20
• Пятница — начало в 19:00
📍 Занятия проходят в павильоне «Московское долголетие», который находится на улице Барышиха, напротив дома №6.
🎫 Посещение бесплатное для всех участников.
✨ Хотели бы вы попробовать медитацию, чтобы снять стресс и восстановить внутреннее спокойствие после насыщенного дня?
